|
Хаха. 53,3. Отеки, я знаю, я опять заболела, пью литрами. Вчера попарила ноги, отекла как бегемот. НО. Опять то же самое на весах. Надоело. Буду раз в неделю опять взвешиваться. Велик в гараже, зал не светит, урезала кк. Убрала хлеб, масло, из "Вредняшек" оставлю только шоколад, чтобы мозг варил. Устала. Пошла пить грудной сбор.
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 44,78g | Prot: 52,39g | Carbs: 146,24g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Пп шарлотка. Almoço: Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной. Jantar: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кайсамаркет Смесь Сладких Орехов и Сухофруктов, President Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lanches/Outros: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Пп шарлотка. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|