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88,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 78,88g | Carbs: 248,83g.
Café da Manhã: Wasser, Kaffee, Meerrettich, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Brötchen. Almoço: Vollkornnudeln (Gekocht), Heinz Curry Ketchup, Porree, Lätta Halbfettmargarine, Bisonfleisch (Mager), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Rote Paprika, Tomaten, Rinderhüftsteak. Lanches/Outros: Cappuccino, Kaffee, Fisherman's Friend Cherry , Salatgurke. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jasmin-monika
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