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🙈 ... Steckrübenmus und Mettenenden ... 🙈
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 36,20g | Prot: 75,60g | Carbs: 84,32g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Bresso Wildkräuter, Lidl Rosenbrötchen. Almoço: Haribo Vampire, Eiweiß, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Kilokick. Lanches/Outros: Real Quality Minisalami . mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Dirigir - 6 minutos, Step - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 37 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Apple Health - 15 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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