|
Какая хорошая новость!!!! Да еще и с утра понедельника!!!! Я это сделала!!!! Перешагнула рубеж минуса более 10 кг!!!!! Ура!!!!
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 49,30g | Prot: 96,27g | Carbs: 170,80g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Банан, Хлеб Бородинский, Хрен, Щи с Курицей. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|