Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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80,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 80,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 23,47g | Prot: 45,31g | Carbs: 90,34g.
Café da Manhã: 谷优 全麦高纤维饼干, 煮熟的鸡蛋白, 一鸣 真鲜蛋奶. Almoço: 鸭肉, 煮鸡蛋, 肉圆. Jantar: 今时代 木糖醇无蔗糖低脂风味酸牛奶, 柚子. Lanches/Outros: 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 甲鱼要飞天
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