Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4242 kcal
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Gord: 119,22g | Prot: 247,47g | Carbs: 582,69g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Almoço: Alpino Chocolate. Jantar: Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Koni Store Sunomono, Gendai Harumaki de Carne, Rolinhos California, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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