Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 82,77g | Carbs: 241,50g.
Café da Manhã: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread. Jantar: Tesco Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen) , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Lanches/Outros: Burton's Jammie Wagon Wheel. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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