Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 114,60g | Prot: 99,74g | Carbs: 195,94g.
Café da Manhã: Dinkelbrötchen, Leichter Genuss Limburger Leicht, Lidl Le Cremeux, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Zwetschgen, Lidl Rosenbrötchen, Milbona Tilsiter, Getrocknete Kürbiskerne, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Bauer's Jagdwurst, Pink Lady Äpfel. Jantar: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Frosta Steckrüben mit Kartoffeln & Karotten in Thymian-Butter , Leicht und Fit Schinkenwürfel. Lanches/Outros: Harte Grissini, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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641 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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