Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 56,22g | Prot: 63,12g | Carbs: 161,18g.
Café da Manhã: Чай, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Чай с Сахаром, Сухари. Almoço: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Jantar: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KaterinaLion
|