Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 47,42g | Prot: 116,68g | Carbs: 172,03g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Biscottes. Almoço: LU Mikado Chocolat au Lait, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf Dur. Jantar: Viande de Dinde Légère, Carrefour Biscottes Complètes, Sojasun Yaourt Nature. Lanches/Outros: Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes, Ketchup de Tomate, Lesieur Huile Fleur de Colza, Viande de Dinde Légère, Cabillaud, Riz Basmati (Cuit). mais...
|
|
1723 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|