|
Gisteren op het werk een hormonale vreetbui gehad en de mars en twix was in de aanbieding 🙈 3 marsen en een twix later zijn we bijna een kilo aangekomen.
Vandaag weer back on track. We doen alsof het niet gebeurt is en gaan weer verder. 👊
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 78,12g | Prot: 92,67g | Carbs: 197,28g.
Café da Manhã: Melk (Halfvol), Brinta Volkoren Graanontbijt, Water. Almoço: Melk (Halfvol), Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, Albona Donker Volkoren Brood. Jantar: ERU Smeerkaas, Aldi Cervelaatworst, Becel Omega 3 Plus, AH Bruine Bollen. Lanches/Outros: Melk (Halfvol), Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Cashew Noten Ongebrand. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
07 out 18 por membro: annemiek rembil
|
Haha ontzettend misselijk geweest, maar dat gebeurt wel vaker 😅
07 out 18 por membro: ChunkyWhite
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChunkyWhite
|