|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen supertollen, entspannten Sonntag! ☕☀️🙋
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 29,37g | Prot: 88,15g | Carbs: 128,79g.
Café da Manhã: Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Zentis 75% Frucht Aprikose, Kohlrabi, Radieschen, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, REWE Feine Welt Tete De Moine, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Burger Knäckebrot Ballaststoff, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Roggenbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Body World Group Protein Muscle 85+ Strawberry Cream, Layenberger Lowcarb Protein Riegel Schoko Nuss. Jantar: Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Löwensenf Extra, Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Metzger Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Streichgut, Gekochter Rosenkohl. Lanches/Outros: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
|
|
2512 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 8 minutos, Google Fit - 22 horas e 52 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋 😘 tolle Abnahme 👍
07 out 18 por membro: ogliako11
|
Guten Morgen, 👍dir auch einen schönen Sonntag. 😊
07 out 18 por membro: Levka...
|
Guten Morgen Phideta , ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag 🙋
07 out 18 por membro: buecherwurm_02
|
07 out 18 por membro: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phideta
|