Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2012
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 107,31g | Prot: 119,66g | Carbs: 137,25g.
Café da Manhã: Egg, turkey bacon, sugar free french vanilla, avacado, egg whites. Almoço: cauliflower rice, extra virgin olive oil, salmon, sweet potato. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), extra lean ground beef, kale, green pepper, extra virgin olive oil, avacado. Lanches/Outros: RTD Chocolate, Sugar free gum. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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