Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 80,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Gord: 32,09g | Prot: 48,89g | Carbs: 48,07g.
Café da Manhã: 可口可乐 可口可乐纤维+, 煮熟的鸡蛋白. Almoço: 辣子鸡, 炒包菜, 一鸣 真鲜蛋奶. Jantar: 蒙牛牛奶 低脂高钙牛奶, 蔬菜沙拉, 牛肉碎（只有瘦肉）. Lanches/Outros: 谷优 全麦高纤维饼干. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
keep骑车 - 2 horas e 10 minutos, 腹部训练 - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 甲鱼要飞天
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