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Hej wesele. nie zapisuje bo sensu brak
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59,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 73,07g | Prot: 64,69g | Carbs: 120,14g.
Café da Manhã: Rzodkiewka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Mlekpol Ser Salami, Czerwona Papryka, Kawa, Biedronka Ser Mozzarella. Almoço: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Szampan. Jantar: McDonald's Cheeseburger, Frytki. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de corin1960
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