Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 85,65g | Prot: 94,08g | Carbs: 189,62g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Orangensaft, Kürbiskernbrötchen, Bauer's Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Lidl Heidelbeeren, Lidl Rosenbrötchen, Pink Lady Äpfel, Butter, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Cheddar-Käse, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Milbona Tilsiter. Almoço: Boom Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Jantar: Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), San Fabio Pizza Tomaten, Ja! Spätzle, Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Real Quality Minisalami . mais...
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56 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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