Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 169,24g | Prot: 70,30g | Carbs: 27,14g.
Café da Manhã: Мираторг Бекон для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Малина, Санта Бремор Масло Лососевое, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Жирные Сливки. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Санта Бремор Масло Лососевое. Jantar: Жирные Сливки, Редис, Санта Бремор Масло Лососевое, Окей Форель Радужная Запеченая. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. mais...
|
|
3659 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|