|
Пока такой...
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 60,42g | Prot: 103,48g | Carbs: 110,12g.
Café da Manhã: Фабрика Качества Ветчина Альми, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Jantar: Тушеные Овощи, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый. Lanches/Outros: Чехонь, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|