Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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72,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 68,13g | Prot: 70,28g | Carbs: 147,42g.
Café da Manhã: Edeka Bio Mandeldrink Classic, Äpfel, Himbeermarmelade, Banane, Rapunzel Mandelmus, Seeberger Studentenfutter, Kaffee mit Milch, Alnatura Haferflocken, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Almoço: Seitenbacher Fitness-Riegel. Jantar: Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g), Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Gurke (Geschält), Omelett oder Rührei, Camembert, Handl Tyrol Kaminwurzen, Rote Paprika, Tomaten. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de loory25
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