Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 68,01g | Prot: 97,89g | Carbs: 157,12g.
Café da Manhã: Rosinen, Leinsamen, Walnüsse, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, REWE Blattspinat, Ei, Vita D'or Sonnenblumenöl, Kartoffeln. Jantar: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lanches/Outros: Emmi Tete De Moine, Cracker, Oreo Keks, REWE Birne Abate Fetel. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Hipismo - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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