Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 111,77g | Prot: 101,91g | Carbs: 16,24g.
Café da Manhã: Кофе, Красная Цена Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Базилик, Вареное Яйцо, Valio Сливки для Кофе 10%, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Станем Друзьями Авокадо . Almoço: Стейк из Свинины или Котлета, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Соус Цезарь. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 82%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|