Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 101,36g | Prot: 75,21g | Carbs: 183,61g.
Café da Manhã: Банан, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Кофе (Растворимое), Лук, Яичница, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. Almoço: Сметана 15%, Блинчики с Мясом. Jantar: Сметана 15%, Творог 9%. Lanches/Outros: Кофе (Растворимое), Суши Весла Сет 2, Соевый Соус. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlAnAn
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