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Juhu, Jubel, vor Freude hüpf 😁 die 55 ist vorne. Mal sehen wie lange 😳 aber egal. Erstes Etappenziel geschafft. Über 6 Kilo weg in 3 Monaten.
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55,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 16,83g | Prot: 79,41g | Carbs: 208,99g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Nick Caribbean Banana Sauce, Grillmeister Hähnchen-Minutensteaks Curry. Jantar: Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Roggenbrot. Lanches/Outros: Espresso, Tee, Tee, Haribo Gummibärchen, Tee, Farmer's Snack Pflaumen, Sprite Sprite Zero, Senseo Café Latte Vanilla, Storck Campino Früchte, Wasser, Wasser. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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