Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 36,96g | Prot: 119,76g | Carbs: 45,11g.
Café da Manhã: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Hipp Bio-Hühnchenfleisch, Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jöjö
|