沒嗯嗯 / 第4個月共減了5.8公斤,感覺是因為自己備餐比較能控制食量和熱量,加上運動仍然持續著。接下來要朝著目標5字頭出發囉!
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 50,77g | Prot: 97,87g | Carbs: 126,05g.
Café da Manhã: 田原香 原味滴雞精, 全家 地瓜. Almoço: 白切雞, 酪梨, 義美 鮮乳, 香蕉 香蕉. Jantar: 芭樂, 白切雞. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|