Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2008
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85,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 21,11g | Prot: 67,26g | Carbs: 167,96g.
Café da Manhã: skim milk, Nutri-grain cereal bar- apple cinnamon. Almoço: tostitos tortilla chips, weight watcher smart ones chicken and cheese quesadilla. Jantar: corn on the cob, cottage cheese, potato, cucumber, grilled chicken. Lanches/Outros: chex mix, watermelon. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wannabeskinee
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