Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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115,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 94,47g | Carbs: 214,12g.
Café da Manhã: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Water, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Weight Watchers Salami, Geroosterd Volkoren Brood. Almoço: Kauwgom (Suikervrij), Water, Valblanc Smeerkaas Light, LU Petit Déjeuner, Geroosterd Volkoren Brood, Weight Watchers Salami. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Durum Doner, Kauwgom (Suikervrij), Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, SPA Spa Reine, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). mais...
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4878 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de tknugur
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