Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 50,42g | Prot: 121,74g | Carbs: 62,46g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Bonduelle Красная Фасоль на Пару, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Брюссельская Капуста (Замороженная), Планета Витаминов Зеленая Спаржа. Almoço: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Умная Мама Спагетти из Полбы. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Помидоры, Союшка Тофу с Укропом, Огурец (без Кожуры), Watt-N Protein Lactomin Banana. Lanches/Outros: Магнит Миндаль, Мааг Ядра Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|