|
Nie ważę się do poniedziałku. Jestem na wsi, cheat 4 days 😂😂😂
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Gord: 70,19g | Prot: 103,84g | Carbs: 242,81g.
Café da Manhã: Masło, Kawa, KFD Kreatyna, Pączek z Dżemem. Jantar: Krakus Sałatka Szwedzka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Winogrona, Mięso z Kaczki, Bulion z Kury/Kurczaka. Lanches/Outros: Szynka, Grzyby, Wedel Czekolada Gorzka, Lubelska Wiśniówka, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Bulion z Kury/Kurczaka. mais...
|
peso estável
|