Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 111,61g | Prot: 88,26g | Carbs: 25,16g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, Базилик, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Смалец, Помидоры, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Чай, Огурец (без Кожуры). Almoço: Грецкие Орехи, Чай, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Свиной Бульон, Свинина, Щавель. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Базилик, Помидоры, Петрушка, Смалец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Унаби. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgaupir
|