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Ayez !! Le 74 est apparu !! En route vers le 73 !! 😃
Prochaine pesée : mardi ... dans 4 jours ...
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 54,05g | Prot: 69,93g | Carbs: 198,85g.
Café da Manhã: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Rians Faisselle 6%, Tous les Jours Muesli aux Fruits. Almoço: Pain, Knorr Sauce Beurre Citron , Riz Basmati (Cuit), Crevettes, Haricots Verts, Terrine de Poisson. Jantar: Affligem Bière Blonde, Pizza Del Arte Pizza Salmone. Lanches/Outros: Picard Mini Pain aux Raisins, Chouquette. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Contente pour toi Stefie, ça vient bon.
05 out 18 por membro: framboise6263
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😄c'est super tu vas y arriver
05 out 18 por membro: princesse1977
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Merci, merci , enfin ça redescend !
05 out 18 por membro: Stefie73
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Histórico de Peso de Stefie73
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