Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 29,14g | Prot: 128,79g | Carbs: 158,07g.
Café da Manhã: Tè Pre-Zuccherato, Albume d'uovo, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%. Almoço: Focaccia, Vino Rosso da Tavola, Orogel Seppie con Piselli. Jantar: Barilla Spaghetti N.5 senza Glutine , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tonno in Olio (in Scatola). Lanches/Outros: Tè Pre-Zuccherato. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de papydario
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