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減醣71天
BMI 21.2
體脂27.5
肌肉37
骨2.3
內臟4
基礎1148
年37
水51.8
最近胃口變大....😭😭
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 65,63g | Prot: 69,55g | Carbs: 36,49g.
Almoço: 糙米飯, 全脂牛奶, 酪梨, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 鮪魚罐頭, 洋蔥, 雞蛋, 咖啡. Jantar: 全聯 小松菜, 雞腿. Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 義美 無糖黑豆漿. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Raffi0630
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