Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 76,75g | Prot: 98,63g | Carbs: 76,68g.
Café da Manhã: Minyak Goreng, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Almoço: Kuaci Original, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, EGG WHITE SHAKE. Jantar: Full Cream, Alpukat, Creamy Peanut Butter, Keju Cheddar, Putih Telur Matang, Havermout Oatmeal Instan. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original, Sosro Teh Botol Tawar, Frisian Flag Susu Kental Manis, MARTABAK KEJU. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Body Combat - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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