Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 9,49g | Prot: 41,37g | Carbs: 186,36g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Integral. Almoço: DIA Filezinho Grelhado, Alface, Rúcula, Tomates, Sobremesa de Gelatina, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Lanches/Outros: Linea Gelatina Zero, Mamão Papaia, Trident Chiclete, Do Bem Matchá Chá Verde com Limão, Suco Detox. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camisfreire
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