Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 48,82g | Prot: 113,08g | Carbs: 49,09g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яичный Белок, Watt-N Protein Lactomin Banana, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Куриный Фарш Вареный, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Красная Фасоль, Яичный Белок, Помидоры, Союшка Тофу с Укропом. Lanches/Outros: Fit Parad Горячий Шоколад, Мааг Ядра Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|