Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 45,87g | Prot: 65,65g | Carbs: 88,63g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Банан. Almoço: Огурец (без Кожуры), Борщ с Курицей. Jantar: Приготовленные Мидии, Табрис Салат из Морских Водорослей (Чука). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Blisss288
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