|
23,1%fett. Viktstabil och äter som en häst. Aptiten har ökat i takt med att träning intensifieras. Var rädd att vikten skulle påverkas åt fel håll (eftersom jag gärna överäter) men det ser bra ut. Jättekul 😀
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Gord: 245,66g | Prot: 76,83g | Carbs: 40,63g.
Almoço: Kung Markatta Kokosolja, Becel Lätt Matfett 38%, Sigdal Bakeri Fröknäcke Glutenfri med Havre, Zeta Mozzarella, Kycklinggryta. Jantar: Healthyco Proteinella, Vanilj- och chokladcupcakes, Body Science Fettuccine, Garant Brie Vit Mögelost 30%, Korvstroganoff. Lanches/Outros: Alesto Pecan Nuts. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|