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Ok keine Veränderung, auch gut wenn es nicht nach oben geht 😊
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 12,31g | Prot: 49,46g | Carbs: 158,39g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Arrabbiata. Jantar: Roggenbrot, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Möhren, Miracel Whip Balance. Lanches/Outros: Wasser, Espresso, Whisky, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Sauna - 39 minutos, Cross Training - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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