Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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102 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 83,19g | Prot: 169,08g | Carbs: 256,08g.
Café da Manhã: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gartenkrone Erbsen Sehr Fein, Möhren, Kartoffeln, Aldi Blattspinat, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt. Lanches/Outros: Clarky's Paranuss-Kerne. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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