Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 87,54g | Prot: 90,84g | Carbs: 185,89g.
Café da Manhã: Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Армида Печенье с Семенами Льна, Умалат Сыр Сулугуни, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Борщ с Говядиной, Сметана 20%. Jantar: Райт Пирог с Курицей, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вятушка Творог 3%, Простоквашино Ряженка 4%. Lanches/Outros: Груши, Сливы, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|