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20 hour fast yesterday.
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 88,44g | Prot: 80,67g | Carbs: 224,27g.
Café da Manhã: Crisps, Cherry Tomatoes, Plums. Almoço: Chicken Soup, Chicken Fried Rice. Jantar: Fish Pie. Lanches/Outros: Crisps, Red Table Wine, Gin, Chocolate Ice Cream Cone, Gumdrops, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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