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Guten Morgen! Einen wunderschönen Nach- Feiertags- Vor- Freitags- Donnerstag wünsche ich Euch 😀 🙋☕
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102,4 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 90,57g | Carbs: 98,67g.
Café da Manhã: K-Classic Hummus Classic, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Dinkel-Quark-Brötchen mit Quinoamehl, Hofmaier Kasseler, Burger Knäckebrot Urtyp, REWE Feine Welt Tete De Moine, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Puten-Hackbällchen, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. Jantar: Gefro Brat & Frittieröl, Zwiebeln, Ja! Streichgut, K-Classic Kartoffelpüree, Weiße Champignons (Gebraten), Puten-Hackbällchen, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Lanches/Outros: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 56 minutos, woliday - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag🙋
04 out 18 por membro: buecherwurm_02
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Guten Morgen 😃 und einen schönen Tag wünsche ich dir ❣️
04 out 18 por membro: streetstylez
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Hab vielen Dank, wünsche dir noch einen schönen Abend! 🌷🙋♀️
04 out 18 por membro: Steffie0102
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