Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 86,59g | Prot: 75,35g | Carbs: 72,67g.
Café da Manhã: Kefir, Woolworths Carb Clever Seeded Crackers, Raspberries , Blueberries , Strawberries , Pineapple , Avocados , Egg (Whole) . Almoço: Woolworths Teriyaki Chicken. Jantar: Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths White Cheddar, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lanches/Outros: Lindt 85% Dark Chocolate, Jameson Whiskey , Kombucha, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Almonds , Macadamia Nuts . mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeanickenix
|