|
-Кушай, Бяша, к осени зарежем
-Худенькая ты какая, надо бы тебе пару кг поднабрать...
Это были принципы деревенского откорма.
А теперь «хорош жрать». Возвращаемся в 1700 ккал
|
50 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 47,85g | Prot: 89,90g | Carbs: 241,02g.
Café da Manhã: Травяной Чай, Красная Цена Грецкие Орехи, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Barilla Макароны, Морковь, Лук, Картофель, Благояр Голень Куриная. Jantar: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Яблоко, Карамель, Травяной Чай, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Кабачок. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Славмо Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|