Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 43,79g | Prot: 107,74g | Carbs: 106,11g.
Café da Manhã: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Bombbar Джем Брусника, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Малина, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Окей Перец Печеный. Almoço: Баклажаны Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Bombbar Джем Брусника, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Кофемания Флэт Уайт. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|