Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1657 kcal
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Gord: 61,45g | Prot: 92,83g | Carbs: 193,49g.
Café da Manhã: Fresas, Papaya, Té Verde, Queso Mozzarella, Sary Arepa de Maíz Extradelgada , Huevo Cocido, Mandarinas. Almoço: Aceitunas Verdes, Vinagre Balsámico, Champiñones, Jugo de Lulo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Fideos de Arroz (Cocidos), Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Aceitunas Verdes, Auyama, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Gel'hada Gelatina Light, Té Verde, Exito Almendras, Banano, Maracuyá, Leche de Almendras, Gel'hada Gelatina Light, Granadilla. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de SierraX
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