Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 150,22g | Carbs: 162,68g.
Café da Manhã: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, CGC ごまドレッシング, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Almoço: 大根おろし, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン, 富士そば ざるそば. Jantar: セブンイレブン 野菜を手軽に！チョレギサラダ, 牛肩ばら肉, チャプチェ. Lanches/Outros: ファミリーマート ニュージーランド牧草牛のビーフジャーキー, ラスク, バニラアイスクリーム. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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