Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Gord: 102,39g | Prot: 90,92g | Carbs: 298,67g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Нарезанная Ветчина, Сахарный Песок, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Печенье, Золотой Изюм (без Косточек), Мирата Желе со Вкусом Вишни. Jantar: Чай Несладкий, Печенье, Макароны по Флотски. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|