Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 76,50g | Prot: 102,32g | Carbs: 124,71g.
Café da Manhã: 苜蓿芽, 煎雞蛋, 芝麻燒餅, 燒餅. Almoço: 米森 有機純黑芝麻粉, MP 乳清蛋白. Jantar: 油飯, 番茄, 炒小白菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 香菇, 帶皮五花肉、帶皮三層肉 豬帶皮腹脇肉, 雞胸肉（油炸或煎）. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 筆記彡彡
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